Vyvážená strava, dostatek pohybu a spánku. Mnoha nemocem lze předejít

Dnes je 19. září 2019, 11:10 hodin
EUR Vlajka meny EURzměna GBP Vlajka meny GBPzměna
USD Vlajka meny USDzměna JPY Vlajka meny JPYzměna

Vyvážená strava, dostatek pohybu a spánku. Mnoha nemocem lze předejít

Nemoc může být varováním, že tělo i duše potřebuje změnu. Řada civilizačních chorob je důsledkem hektického způsobu života. Lze jim předejít. Vyvážená strava, dostatek pohybu, dodržování zásad hygieny, dostatek spánku, pravidelný režim a zvládání stresu, respektive snaha se mu celkově vyhnout. Tato pravidla určitě zná každý člověk v civilizovaném světě. Je to cesta, jak se udržet zdravý.Další články k tématu:Astma je zvladatelná nemoc, již musíme brát vážně, říká odborníkŽivotospráva nestačí. Zabijákem je i stresStres, špatná nálada a zklamání ovlivňují zdraví. Finanční problémy ohrožují srdceStres, ztráta intimity a pocitu útočiště. Když nás náš dům traumatizujeStrach z nemoci, užívání kortizonu i stres. Jakým nástrahám čelí operní pěvec?
Lidovky.cz 06.06.2019 05:53
Doporučujeme: Přečíst